الأدوية لتخسيس الوزن بشكل سريع: حقيقة وخيال يعتبر تخفيف الوزن والحفاظ على الجسم بصحة جيدة أمراً مهماً للكثير من الأشخاص. ومن هنا جاءت الحاجة إلى البحث عن طرق فعالة لفقدان الوزن بسرعة، كيف انزل وزني بسرعة مما أدى إلى انتشار استخدام الأدوية لتخسيس الوزن بشكل سريع. اليوم، سنقوم بتسليط الضوء على هذا الموضوع ونكشف الحقيقة والخيال وراء استخدام الأدوية لتحقيق التخسيس السريع.
هذه الأدوية لتخسيس الوزن بشكل سريع تشمل عدة أنواع تعمل على تقليل الشهية، زيادة سرعة الأيض، أو تقليل امتصاص الدهون. ومع ذلك، يجب أن يتم استخدامها بحذر وتحت إشراف الطبيب، حيث يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب آثار جانبية خطيرة على الصحة. ولا يجب الاعتماد فقط على الأدوية لخسارة الوزن، بل يجب مرافقتها باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأدوية لخسارة كيف انزل وزني الوزن.
أفضل أنواع الأدوية للتخسيس السريع والآمن
تُعتبر بعض الأدوية أحد الوسائل الفعالة للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وآمن، حيث تعمل على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم وتقليل افضل دواء لسد الشهية شهية الطعام.
من الصعب تحديد الأدوية الفعالة والآمنة للتخسيس السريع، وذلك لأن تأثير الأدوية قد يختلف من شخص لآخر بناءً على عوامل مثل الصحة العامة والتغذية والنشاط البدني. ومع ذلك، هناك بعض الأدوية التي قد تساعد في عملية التخسيس بعد استشارة الطبيب المختص، مثل أدوية تقليل الشهية وتسريع عملية الأيض. ومن الجدير بالذكر أن التغييرات الحياتية الصحية مثل الحمية الغذائية المتوازنة وممارسة التمرين البدني بانتظام هي الوسيلة الأكثر فعالية وآمنة للتخسيس. من الضروري أن تستشير الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية للتخسيس، وأن تلتزم بتعليماته بدقة. كما يجب تجنب اللجوء إلى الأدوية المشددة أو المشروعة من قبل السلطات الصحية، حيث يمكن أن تسبب أضراراً خطيرة للصحة. بصفة عامة، الحفاظ على نمط حياة صحي وتوازن في النظام الغذائي وممارسة الرياضة هي الطريقة الأكثر فعالية وآمنة للتخسيس السريع والصحي.
مخاطر استخدام الأدوية للتخسيس السريع وكيفية تفاديها
رغم فوائد الأدوية في التخسيس السريع، إلا أنها قد تحمل مخاطر صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، ولذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها واتباع الجرعات المحددة.
استخدام الأدوية للتخسيس السريع يمكن أن يكون مصحوبًا بالعديد من المخاطر الصحية. ومن بين هذه المخاطر الإدمان على الأدوية، وارتفاع ضغط الدم، وتقليل كفاءة الجهاز الهضمي، والتأثير على الصحة النفسية مثل زيادة القلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث تفاعلات سلبية بين الأدوية المستخدمة للتخسيس والأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص. لتفادي هذه المخاطر، يجب على الشخص البحث عن وسائل آمنة وفعالة للتخسيس، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. كما ينبغي عليه أيضًا استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية للتخسيس، وتجنب شراء الأدوية من مصادر غير موثوقة. عليك أن تكون حذرًا وتقدر صحتك قبل أي شيء آخر، وتتبع الطرق الصحية والآمنة لفقدان الوزن. إذا كان لديك أي استفسارات أخرى، يمكنك مراسلة الطبيب الخاص بك للحصول على مشورته وتوجيهاته.
أبرز الأدوية الطبيعية التي تساعد في فقدان الوزن بسرعة
تعتمد بعض الأدوية الطبيعية مثل الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضراء على مكونات طبيعية تعمل على تحفيز عملية حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكل طبيعي وآمن.
تعتبر الأدوية الطبيعية والمكملات الغذائية من أفضل الوسائل التي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وفعال. من بين الأدوية الطبيعية الشهيرة التي تعمل على حرق الدهون وتساعد في فقدان الوزن بسرعة، يمكن ذكر مستخلص الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في تسريع عملية حرق الدهون. كما يمكن الاستفادة أيضاً من الكركم والزنجبيل اللذان يتمتعان بخصائص مضادة للالتهابات وتساعدان في تنشيط عملية الهضم وحرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن اللجوء إلى زيت جوز الهند الذي يعتبر مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية الصحية ويعتبر من الزيوت الطبيعية التي تساعد في تحفيز عملية انقاص الوزن. ومن المهم التأكد دائماً من استشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية الطبيعية أو المكملات الغذائية للتأكد من سلامتها وتوافقها مع الحالة الصحية الشخصية. علاوة على ذلك، يجب أيضاً الانتباه إلى الجرعة المناسبة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
المكملات الغذائية ودورها في عملية التخسيس السريع
تعتبر المكملات الغذائية مثل فيتامين سي وأوميغا 3 مفيدة في عملية التخسيس السريع والصحيح، حيث تساعد في تحفيز عملية الأيض وتقليل تراكم الدهون في الجسم.
المكملات الغذائية هي مواد غذائية مصممة خصيصًا لتكملة النظام الغذائي اليومي وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي قد تكون ناقصة في النظام الغذائي. تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في عملية التخسيس السريع من خلال توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والتي يمكن أن تساعد في تسريع عملية حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض. بعض المكملات الغذائية مثل الحمض الأميني اللين والكرياتين والكافيين قد أظهرت تأثيرًا إيجابيًا على عملية التخسيس السريع من خلال زيادة الطاقة وتحسين أداء التمرينات. مع ذلك، يجب على الأفراد الذين يرغبون في استخدام المكملات الغذائية لغرض التخسيس السريع الالتزام بتعليمات وجرعات الاستخدام الموصى بها، والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى التي يتناولونها. كما أنه من المهم النظر في الاستشارة مع أخصائي التغذية أو الطبيب قبل بدء استخدام أي مكمل غذائي. بصفة عامة، يجب أن تكون عملية التخسيس السريع مدروسة ومتوازنة وتشمل نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لذا، يجب أن يكون استخدام المكملات الغذائية جزءًا مكملًا لهذه العملية وليس بديلاً عنها.
كيفية اختيار الأدوية المناسبة للتخسيس السريع
يجب على الأشخاص الباحثين عن الأدوية لفقدان الوزن السريع البحث عن المنتجات المعتمدة والموثوقة واستشارة الأطباء والصيادلة قبل الاستخدام لتجنب المخاطر الصحية.
لتحقيق فقدان الوزن السريع بطريقة آمنة وفعالة، من المهم اختيار الأدوية المناسبة لك. أولاً، يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن وتحديد العلاج المناسب لك. من ثم، يمكن للطبيب أن يوجهك إلى الأدوية التي تعمل بشكل أفضل مع حالتك الصحية وأهدافك في فقدان الوزن. بعض الأدوية التي قد تكون مفيدة لتحقيق فقدان الوزن السريع تشمل الفوسفاتيديلكولين، والجلوكوفاج، والسيبوترامين. ومع ذلك، يجب أن تكون حذراً في اختيار الأدوية وأن تتبع توصيات الطبيب بدقة، حيث يمكن أن تكون هناك آثار جانبية ومخاطر صحية محتملة. لا تقم باتخاذ أي أدوية لفقدان الوزن بدون استشارة الطبيب، وتأكد من متابعة توجيهاته بشأن الجرعة والاستخدام الآمن. كما يجب أن تتبع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج في فقدان الوزن.
أثر الأدوية السريعة في تحسين الصحة العامة للجسم
ادويه التخسيس السريع
بالإضافة إلى تخفيض الوزن الزائد، تعمل بعض الأدوية السريعة على تحسين الصحة العامة للجسم، مثل تقليل مستوى الكوليسترول وضغط الدم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
أثبتت الأبحاث العلمية أن الأدوية السريعة يمكن أن تكون لها تأثير إيجابي كبير على تحسين الصحة العامة للجسم. فعلى سبيل المثال، تظهر بعض الأدوية السريعة تأثيراً سريعاً في تقليل الألم والتورم والتهابات الجسم. كما تساعد بعض الأدوية السريعة في السيطرة على ضغط الدم وتخفيض مستويات الكولسترول في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تُظهر بعض الأدوية السريعة تأثيراً إيجابياً في مكافحة العدوى وتعزيز جهاز المناعة. وتساعد الأدوية السريعة في علاج الأمراض المزمنة مثل السكري والربو والتهابات المفاصل. لا شك أن استخدام الأدوية السريعة بشكل صحيح وتحت إشراف الطبيب المختص يمكن أن يساهم في تحسين الصحة العامة والعافية للفرد. ومع ذلك، يجب أن يتم الالتزام بالجرعات الموصوفة والتعليمات الطبية الصحيحة لتجنب الآثار الجانبية السلبية لهذه الأدوية.
تأثير استخدام الأدوية السريعة على النشاط البدني واللياقة
تعمل الأدوية السريعة على زيادة مستوى الطاقة والنشاط البدني، مما يساعد على ممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل وتعزيز اللياقة البدنية.
استخدام الأدوية السريعة قد يؤثر على النشاط البدني واللياقة بطرق متعددة. قد تؤثر بعض الأدوية السريعة على مستويات الطاقة والقدرة على القيام بالنشاط البدني بشكل جيد، مما قد يؤدي إلى تقليل الرغبة في ممارسة التمارين الرياضية. هذا قد يؤدي في النهاية إلى تراجع في اللياقة البدنية وتراجع الأداء الرياضي. بعض الأدوية السريعة قد تسبب أيضًا آثار جانبية تؤثر على النشاط البدني مثل الدوار، ضعف العضلات، أو زيادة في معدل ضربات القلب. تلك الآثار الجانبية قد تجعل من الصعب ممارسة الرياضة بشكل يومي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر بعض الأدوية السريعة على القدرة على التحمل والقدرة على الشفاء بعد التمرين. يمكن أن تؤدي تلك الآثار إلى تقليل القدرة على القيام بتمارين الرياضة بشكل مستمر وزيادة فترة الاسترداد بعد التمارين. بشكل عام، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الأدوية السريعة إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة بانتظام. قد يكون من الممكن تعديل الجرعات أو تغيير الدواء لتقليل التأثير على النشاط البدني واللياقة.
أهم النصائح للحصول على نتائج أفضل من استخدام الأدوية للتخسيس
يجب على المستخدمين تغيير نمط حياتهم الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على كمية كافية من النوم للحصول على أفضل النتائج من استخدام الأدوية للتخسيس.
يُعتبر الحصول على نتائج فعالة من استخدام الأدوية للتخسيس يتطلب اتباع بعض النصائح الهامة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحقيق أفضل نتائج: 1. استشر طبيبك: قبل تناول أي دواء للتخسيس، تأكد من استشارة طبيبك أولاً. قد يكون هناك آثار جانبية أو تفاعلات مع الأدوية الأخرى قد تحدث عند استخدامها. 2. اتبع التعليمات: تأكد من اتباع التعليمات المذكورة على الوصفة الطبية بشكل دقيق وعدم تجاويز الجرعات المحددة. 3. ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي: استخدام الأدوية للتخسيس يجب أن يكون جزءًا من نظام عام للعناية بالصحة. يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي المتوازن. 4. المراقبة الدورية: قم بمراقبة وزنك وتقدمك بانتظام واستشارة طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات غير معتادة. 5. الالتزام بالصبر: يجب أن تكون مستعداً للالتزام بالعلاج لفترة زمنية طويلة. قد تحتاج إلى وقت لرؤية النتائج الفعلية. أتمنى أن تكون هذه النصائح مفيدة لك، ولا تتردد في الرجوع إلى طبيبك للحصول على المشورة الطبية اللازمة.
أضرار الاعتماد الزائد على الأدوية للتخسيس السريع
قد يؤدي الاعتماد المفرط على الأدوية للتخسيس السريع إلى مشاكل صحية مثل فقر الدم وتقلبات في مستوى السكر بالدم ونقص فيتامينات هامة في الجسم.
الاعتماد الزائد على الأدوية للتخسيس السريع يمكن أن يسبب العديد من الأضرار الصحية. من بين هذه الأضرار: زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم واضطرابات في وظائف الكلى والكبد. كما يمكن أن تسبب الأدوية للتخسيس السريع أضراراً نفسية مثل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاعتماد الزائد على الأدوية للتخسيس إلى نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. لذا، يجب على الأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن أن يتبعوا أساليب صحية للتغذية وممارسة الرياضة بدلاً من الاعتماد على الأدوية، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي عقاقير للتخسيس.
الأدوية الفعّالة للتخسيس السريع: حقائق وخرافات
يجب على الأفراد فحص الحقائق العلمية المؤكدة حول فعالية الأدوية للتخسيس السريع وتجنب الوقوع في المعتقدات الخاطئة والخرافات حول هذه الأدوية.
إن البحث عن أدوية فعّالة للتخسيس السريع هو موضوع شائع يثير اهتمام العديد من الأشخاص. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين عند الاعتماد على الأدوية للتخسيس السريع، حيث أن هناك العديد من الخرافات المرتبطة بهذا الموضوع. على الرغم من وجود العديد من الأدوية المروجة كأنها فعّالة للتخسيس السريع، إلا أنه من المهم أن نفهم أن العديد منها لا يحمل الدليل الكافي على فعاليتها وسلامتها. فالكثير من هذه الأدوية قد تكون غير آمنة وتحمل مخاطر صحية خطيرة. من الأفضل الاعتماد على الطرق الصحية والمستدامة لفقدان الوزن، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. ويمكن الحصول على المساعدة من خلال استشارة أخصائي تغذية أو طبيب لتحديد الإجراءات الصحيحة لتحقيق الأهداف المرجوة. بالتالي، من المهم أن نفهم أن الأدوية للتخسيس السريع قد تكون غير فعّالة ومضرة للصحة، ويفضل الاعتماد على الطرق الصحية والمستدامة لإنقاص الوزن.
في الختام، يجب على الأشخاص أن يكونوا حذرين ويستشيروا الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتخسيس الوزن بشكل سريع، حيث أن استخدام الأدوية دون استشارة طبية قد يسبب آثار جانبية خطيرة على الصحة. لا توجد أدوية لتخسيس الوزن بشكل سريع بشكل آمن وفعال، وكلمة "أدوية التخسيس السريع" قد تكون مضللة، لذا ينبغي الحرص والتروي قبل اتخاذ أي قرار بشأن استخدام الأدوية لهذا الغرض.
شاهد أيضا
https://yabs.yandex.ru/count/WgWejI_zOoVX2Lb60jKK04CdbZu1hZTCG6-2jrnG4F1MG40VaSK92yWMDijem7P45YSiBhOdxzO0BVJvNExisNxdpdTzxNpzZjSRxd2X999iZA1MXuIKHjomLfTc61tLHTIX8n8aU8wKb6Pus05JDcyL83mM8AJq3-mz1QnDOT1nz5x0j8oizPbnYUbiVLaBsUff1sEJB4mELqfp8R08YnMWPH4EAq3B8WnMW9P5-Ai0BOlmNe2MHJX80LeMOQy2j2oGI2b0omB9OG5Q5aWC2z2oG48kGCl2o9K2j2oCB1QWNU5NblCr8JRgQTjmZipfBd4fgMFHurFVKwapUj-uT1gLtb5eBhNpwMtNEGvzFd7fyobzFg6ur6Q1Wsr-eG9OzgHSvdRZzUej3dA9dCytJ3PU362RtGTYRG07i86Bpms1gqe3PxjQ3NiJdErgDMpfgPgoLzlH5LSZfdKThEkwNgDpu0BIVRIYvCeW3TVJRBjkTDIsKZO2RJWC7qYh8I60BnPXhm2sFLYjjuZYuA4kDbSahWg3TeGdBBwhBJnzR67Br7MTQOPCXpLvw57OUWewp8Io1JihG6B8JHtBZD5XlZXmTcbV63omZq2X1VM-G9b1KyyFYMj-CO2RN0pWvjxa4VvX3jYh3_PATlolbvFxNYydzxcU7FdtvbZVrtx3iv_zXcTCymalPfc9fyWSCvVUvd8NN4A6n3a7nj4xpZamZjuk7ttPYx6q8Ngo5sFvylbn1nwCGDiF8b7-6u0fjIpVv9HQbizhVPAkiMCN2ICt2XmHiBvyp9LAfN96SmQAlLIX_3wM_82uJ90P0XJy09QwmrSIfQW4zl8uu0D5gEUkhn7-BJ-zAbAotfUAQZn8la7fndvG53FHlYkaZUK6LhJefWkZy0VDH4Rue000~2?etext=2202.ki_OoBuxmVwJGQqGt-fi-LlOtLWqlw31IY-ljfO7A6t4aXhlYmFxdW9ubmFlcXZk.b9874ebb376fdeaf8267a6bce6f7142a08c85ce5&from=yandex.com%3Bsearch%3Bweb%3B%3B0%3B&q=diet+to+lose+weight&baobab_event_id=m9qve4bz6d https://yabs.yandex.ru/count/WgWejI_zOoVX2Lb60jKK04CdbZu1hZTCG6-2jrnG4F1MG40VaSK92yWMDijem7P45YSiBhOdxzO0BVJvNExisNxdpdTzxNpzZjSRxd2X999iZA1MXuIKHjomLfTc61tLHTIX8n8aU8wKb6Pus05JDcyL83mM8AJq3-mz1QnDOT1nz5x0j8oizPbnYUbiVLaBsUff1sEJB4mELqfp8R08YnMWPH4EAq3B8WnMW9P5-Ai0BOlmNe2MHJX80LeMOQy2j2oGI2b0omB9OG5Q5aWC2z2oG48kGCl2o9K2j2oCB1QWNU5NblCr8JRgQTjmZipfBd4fgMFHurFVKwapUj-uT1gLtb5eBhNpwMtNEGvzFd7fyobzFg6ur6Q1Wsr-eG9OzgHSvdRZzUej3dA9dCytJ3PU362RtGTYRG07i86Bpms1gqe3PxjQ3NiJdErgDMpfgPgoLzlH5LSZfdKThEkwNgDpu0BIVRIYvCeW3TVJRBjkTDIsKZO2RJWC7qYh8I60BnPXhm2sFLYjjuZYuA4kDbSahWg3TeGdBBwhBJnzR67Br7MTQOPCXpLvw57OUWewp8Io1JihG6B8JHtBZD5XlZXmTcbV63omZq2X1VM-G9b1KyyFYMj-CO2RN0pWvjxa4VvX3jYh3_PATlolbvFxNYydzxcU7FdtvbZVrtx3iv_zXcTCymalPfc9fyWSCvVUvd8NN4A6n3a7nj4xpZamZjuk7ttPYx6q8Ngo5sFvylbn1nwCGDiF8b7-6u0fjIpVv9HQbizhVPAkiMCN2ICt2XmHiBvyp9LAfN96SmQAlLIX_3wM_82uJ90P0XJy09QwmrSIfQW4zl8uu0D5gEUkhn7-BJ-zAbAotfUAQZn8la7fndvG53FHlYkaZUK6LhJefWkZy0VDH4Rue000~2?etext=2202.ki_OoBuxmVwJGQqGt-fi-LlOtLWqlw31IY-ljfO7A6t4aXhlYmFxdW9ubmFlcXZk.b9874ebb376fdeaf8267a6bce6f7142a08c85ce5&from=yandex.com%3Bsearch%3Bweb%3B%3B0%3B&q=diet+to+lose+weight&baobab_event_id=m9qve4bz6d https://yabs.yandex.ru/count/WgWejI_zOoVX2Lb60jKK04CdbZu1hZTCG6-2jrnG4F1MG40VaSK92yWMDijem7P45YSiBhOdxzO0BVJvNExisNxdpdTzxNpzZjSRxd2X999iZA1MXuIKHjomLfTc61tLHTIX8n8aU8wKb6Pus05JDcyL83mM8AJq3-mz1QnDOT1nz5x0j8oizPbnYUbiVLaBsUff1sEJB4mELqfp8R08YnMWPH4EAq3B8WnMW9P5-Ai0BOlmNe2MHJX80LeMOQy2j2oGI2b0omB9OG5Q5aWC2z2oG48kGCl2o9K2j2oCB1QWNU5NblCr8JRgQTjmZipfBd4fgMFHurFVKwapUj-uT1gLtb5eBhNpwMtNEGvzFd7fyobzFg6ur6Q1Wsr-eG9OzgHSvdRZzUej3dA9dCytJ3PU362RtGTYRG07i86Bpms1gqe3PxjQ3NiJdErgDMpfgPgoLzlH5LSZfdKThEkwNgDpu0BIVRIYvCeW3TVJRBjkTDIsKZO2RJWC7qYh8I60BnPXhm2sFLYjjuZYuA4kDbSahWg3TeGdBBwhBJnzR67Br7MTQOPCXpLvw57OUWewp8Io1JihG6B8JHtBZD5XlZXmTcbV63omZq2X1VM-G9b1KyyFYMj-CO2RN0pWvjxa4VvX3jYh3_PATlolbvFxNYydzxcU7FdtvbZVrtx3iv_zXcTCymalPfc9fyWSCvVUvd8NN4A6n3a7nj4xpZamZjuk7ttPYx6q8Ngo5sFvylbn1nwCGDiF8b7-6u0fjIpVv9HQbizhVPAkiMCN2ICt2XmHiBvyp9LAfN96SmQAlLIX_3wM_82uJ90P0XJy09QwmrSIfQW4zl8uu0D5gEUkhn7-BJ-zAbAotfUAQZn8la7fndvG53FHlYkaZUK6LhJefWkZy0VDH4Rue000~2?etext=2202.ki_OoBuxmVwJGQqGt-fi-LlOtLWqlw31IY-ljfO7A6t4aXhlYmFxdW9ubmFlcXZk.b9874ebb376fdeaf8267a6bce6f7142a08c85ce5&from=yandex.com%3Bsearch%3Bweb%3B%3B0%3B&q=diet+to+lose+weight&baobab_event_id=m9qve4bz6d